Cand tusea nu dureaza mult, este de obicei o problema temporara si nu foarte serioasa. Tusea recurenta sau continua poate insemna si alte probleme de sanatate, prin urmare, este esentiala clasificarea tusei si identificarea tipului cu care sunteti in contact.
Tuse acuta – cand dureaza mai putin de 3 saptamani
Tuse cronica – cand continua mai mult de 8 saptamani (caz in care incetati orice activitate si mergeti la medic!)
Tuse subacuta – dureaza intre 3 si 8 saptamani
Tuse productiva – daca este insotita de mucus, flegma sau sputa
Tuse uscata sau neproductiva – daca nu exista mucus, flegma sau sputa
Tuse nocturna – apare numai noaptea
Uleiuri esentiale pentru tuse
Vei avea nevoie de cateva picaturi de ulei esential de eucalipt sau de arbore de ceai.
Frecati cateva picaturi dintr-un ulei la alegere pe gat si sinusuri. De asemenea, puteti aplica o picatura sau doua pe piept.
Repetati acest lucru de 2 ori pe zi, mai ales inainte de a merge la culcare.
Cum functioneaza?
Uleiul de eucalipt este un expectorant excelent, iar actiunea sa antibacteriana va ameliora tusea, durerile de cap, durerile corpului si nasul infundat in cel mai scurt timp.
Uleiul de arbore de ceai este un agent antimicrobian care poate trata infectia.
Miere si lamaie
Ingrediente:
• 2 linguri de miere
• 1/2 lingurita suc de lamaie
• 1 cana cu apa fierbinte
Mod de preparare:
Adauga mierea in apa fierbinte si amestecati bine. Adaugati apoi sucul de lamaie si amestecati.
Consumati acest amestec o data dimineata si o data seara.
De ce functioneaza?
Mierea este un remediu eficient pentru tuse. Are proprietati linistitoare care pot ameliora tusea rapid. Vitamina C din sucul de lamaie ajuta la recuperarea rapida si inlaturarea infectiei. Acest remediu poate fi utilizat si pentru tusea copiilor.
Miere si scortisoara
Ingrediente:
• 1 lingura de miere
• 1 varf de scortisoara
Mod de preparare:
Incalziti mierea pana cand devine usor lichida si adaugati pudra de scortisoara. Se amesteca bine.
Consumati acest amestec de 2 -3 ori/zi.
De ce functioneaza?
Scortisoara, in combinatie cu mierea, este o potiune magica pentru tuse. Curata sinusurile si calmeaza pasajele respiratorii inflamate. Acest amestec este absolut sigur pentru copii.
Ghimbir, menta si miere
Ingrediente:
• 3 linguri de ghimbir ras
• 1 lingura de ardei iute uscat
• 1 cana de miere
• 4 cani de apa
Mod de preparare:
Puneti apa intr-o oala si adaugati ghimbirul si menta.
Fierbeti acest amestec pana se reduce la jumatate din volumul initial.
Lasati sa se raceasca. Adaugati mierea si amestecati bine.
Se ia o lingura din acest amestec si restul se pastreaza intr-un recipient etans la frigider, maxim 3 saptamani.
Luati o lingura o data la 3-4 ore.
De ce functioneaza?
Ghimbirul are proprietati antibiotice puternice. Daca este luat cu miere, functioneaza ca un calmant natural pentru tuse. Menta ajuta ghimbirul la eliminarea infectiei, deoarece actioneaza ca un agent antimicrobian. De asemenea, calmeaza pasajele sinusale si senzatia de durere in gat.
Otet de cidru de mere
Ingrediente:
• 2 linguri de otet de mere
• 1 pahar de apa calda
Mod de preparare:
Se adauga otetul in apa, se amesteca si se face gargara. Nu inghititi!
Gargara se face o data sau de doua ori pe zi.
De ce functioneaza?
Otetul de cidru de mere calmeaza tusea datorita proprietatilor sale antimicrobiene si de echilibrare a pH-ului. Daca nu aveti otet din cidru de mere acasa, puteti utiliza otet alb sau rosu.
Nota: daca nu poti suporta gustul otetului, poti adauga putin suc de lamaie.
Ceai de oregano sau hibiscus
Ingrediente:
• 1 lingura de planta uscata (oregano sau hibiscus)
• 1 cana de apa clocotita
Mod de preparare:
Aduceti o cana de apa la punctul de fierbere si adaugati o lingura de planta uscata. Asteptati 8 -10 minute si strecurati ceaiul.
Consumati acest ceai de 2-3 ori pe zi.
De ce functioneaza?
Oregano contine timol, o substanta care lupta impotriva tusei si la eliminarea flegmi si a mucusului.
Hibiscusul este o planta cu proprietati antiinflamatoare care ajuta la curatarea pasajelor sinusale. Acesta este bogat in vitamina C, o vitamina esentiala necesara atunci cand organisml incearca sa combata infectia respiratorie si sa se recupereze.
Ceapa cruda
Puneti cateva felii de ceapa cruda pe talpile picioarelor si luati-va sosete. Faceti acest lucru seara, inainte de culcare.
De ce functioneaza?
Ceapa absoarbe impuritatile si ucide orice fermeni prezenti in apropierea ei. De asemenea, emite gaz acid fosforic, care intra in fluxul sanguin si purifica sangele. Purificarea ajuta la uciderea virusului/bacteriilor care provoaca tuse.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
