Indiferent daca este acuta (dureaza mai putin de 4 saptamani) sau cronica (dureaza mai mult de 4 saptamani), sinuzita inseamna o inflamatiei a mucoasei sinusurilor. Astfel, lichidul din cavitati nu mai poate fi eliminat in mod corespunzator, creand presiune si durere in sinusuri.
Infectiile virale, bacteriene sau fungice pot sa duca la aparitia sinuzitei. Insa, aceste infectii pot aparea si ca rezultatul blocarii sinusurilor. Printre cel mai des intalnite cauze ale acestui fenomen intalnim: deviatia de sept, rinita sau dezvoltarea polipilor.
Uleiuri esentiale
Vei avea nevoie de:
• 3 – 4 picaturi de ulei de eucalipt
• 3 – 4 picaturi de ulei de lavanda
• 3 – 4 picaturi de ulei de lamaie
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca toate uleiurile si se toarna o picatura sau doua din acest amestec pe varfurile degetelor.
Masati-l pe frunte, pe tample si pe ceafa cu degetele.
Respirati adanc pentru a inhala vaporii acestor uleiuri.
Reaplicati la fiecare cateva ore pentru beneficii maxime.
De ce functioneaza?
Uleiurile esentiale de eucalipt, lavanda si lamaie contribuie la reducerea durerilor de cap si actioneaza ca decongestionanti naturali. Uleiul de eucalipt este antiinflamator si antimicrobian, in timp ce uleiul de lavanda este linistitor pentru minte si corp. Uleiul de lamaie este un agent antifungic si, de asemenea, analgezic.
Otet de cidru de mere
Vei avea nevoie de:
• 2 lingurite de otet de cidru de mere
• 170 ml de apa
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca otetul in apa si se bea. Puteti, de asemenea, sa faceti gargara cu acest amestec pentru beneficii suplimentare.
Beti acest amestec de 2 ori pe zi.
De ce functioneaza?
Vitaminele si mineralele prezente in otetul de mere minimizeaza simptomele alergiilor. Echilibreaza pH-ul in sinusurile nazale si curata excesul de mucus care a aparut. Proprietatile antibacteriene si antifungice trateaza infectia care provoaca sinuzita.
Ceaiuri din plante
Vei avea nevoie de:
• 1/2 lingurita de piper de cayenne
• 2 lingurite de miere
• 1 felie de lamaie
• O ceasca de apa clocotita
Ce trebuie sa faceti:
Adaugati toate ingredientele mai putin mierea in apa clocotita si amestecati-le bine. Consumati acest ceai cald indulcit cu miere pentru a va usura imediat simptomele sinusurilor.
Beti 2 -3 cesti din acest ceai/zi.
De ce functioneaza?
Piperul cayenne este un decongestionant picant si va curata rapid sinusurile. Mierea si lamaia echilibreaza gustul piperat al ceaiului.
Ceai de ghimbir
Vei avea nevoie de:
• 1 – 2 lingurite de ghimbir ras
• O ceasca de apa clocotita
Ce trebuie sa faceti:
Adaugati ghimbirul in apa fierbinte si lasati-l la infuzat 10 minute. Strecurati ceaiul si puteti adauga miere pentru aroma.
Beti 3 cesti de ceai de ghimbir/zi.
De ce functioneaza?
Nivelul ridicat de activitate antioxidanta al ghimbirului face ca aceasta bautura sa fie un remediu eficient pentru tratarea infectiilor sinusale. Proprietatile sale antiinflamatorii vor reduce inflamatia si iritarea in pasajele nazale. De asemenea, este de natura antimicrobiana si, prin urmare, va elimina infectia sinusurilor.
Ceai verde
Vei avea nevoie de:
• 2 lingurite frunze de ceai verde (sau un pliculet)
• O ceasca de apa fierbinte
Ce trebuie sa faceti:
Lasati ceaiul verde la infuzat pentru cateva minute. Consumati-l cald.
Puteti adauga miere sau lamaie dupa gust.
Beti 2 – 3 cesti din acest ceai/zi.
De ce functioneaza?
Ceaiul verde este prezentat ca unul dintre cele mai bune ceaiuri naturale. Continutul sau ridicat de antioxidanti si puterile sale de vindecare il fac un remediu pentru majoritatea afectiunilor. Este eficient atunci cand vine vorba de tratarea sinuzitei.
Miere
Vei avea nevoie de:
• 1 lingura de miere cruda
• 1 – 2 lingurite de suc de lamaie
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca ambele ingrediente si se incalzeste amestecul timp de cateva secunde.
Consumati acest amestec de 2 ori/zi.
De ce functioneaza?
Mierea este un agent antimicrobian care lupta impotriva ciupercilor, virusilor si bacteriilor. Aceasta calmeaza pasajele nazale si gatul care sunt inflamate in timpul unei infectii sinusale.
Hrean
Vei avea nevoie de:
• 1/2 lingurita de hrean ras
Ce trebuie sa faceti:
Consumati o jumatate de lingurita de hrean ras de 3 ori pe zi.
De ce functioneaza?
Hreanul este un agent antimicrobian care va elimina bacteriile sau ciupercile care cauzeaza infectia sinusurilor.
Nota: Nu consumati mai mult de o cantitatea recomandata deoarece excesul de hrean poate provoca dureri de stomac si varsaturi!
Inhalarea aburilor
Vei avea nevoie de:
• Un bol mare
• Apa fierbinte
• Cateva picaturi de ulei esential
• Un prosop mare
Ce trebuie sa faceti:
Umpleti bolul cu apa fierbinte si adaugati uleiul esential preferat. Eucalipt, lamaie, arbore de ceai si lavanda functioneaza foarte bine pentru congestia sinusurilor. Alegeti doar o aroma.
Acoperiti-va capul peste bolul cu apa astfel incat sa inspirati adanc aburii.
Stati cu capul acoperit peste bol aproximativ 5 minute.
Repetati acest lucru de 2 ori/zi.
De ce functioneaza?
Pentru infectii usoare ale sinusurilor, nimic nu functioneaza mai bine decat cateva minute de abur cald. Va veti simti foarte usurat.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
