Știați că modul în care dormiți poate influența cu adevărat sănătatea dumneavoastră generală?
Modul în care dormi poate provoca:
- Gât și dureri de spate;
- Apnee de somn;
- Oboseală;
- Circulație afectată;
- Stingerea musculară;
- Pirozis si dureri de cap;
- Probleme tumultuoase;
- Riduri prematură
De obicei, oamenii dorm în multe poziții diferite. Principalele pe care experții le spun că există sunt: pe o parte, pe spate și pe burta.
Cu toate acestea, există multe variabile. Deci, dacă dormiți de partea dvs., vă veți menține mai confortabil și veți scădea riscul de întrerupere a somnului.
Astfel, vă vom prezenta beneficiile de a dormi pe partea stângă. Când îi descoperiți, o veți încerca cu siguranță!