Cât de mult contează felul în care dormi – Dormitul pe partea stângă previne arsurile nocturne, ajută ficat și […]

2274

Știați că modul în care dormiți poate influența cu adevărat sănătatea dumneavoastră generală?

Modul în care dormi poate provoca:

  • Gât și dureri de spate;
  • Apnee de somn;
  • Oboseală;
  • Circulație afectată;
  • Stingerea musculară;
  • Pirozis si dureri de cap;
  • Probleme tumultuoase;
  • Riduri prematură

De obicei, oamenii dorm în multe poziții diferite. Principalele pe care experții le spun că există sunt: ​​pe o parte, pe spate și pe burta.

Cu toate acestea, există multe variabile. Deci, dacă dormiți de partea dvs., vă veți menține mai confortabil și veți scădea riscul de întrerupere a somnului.

Astfel, vă vom prezenta beneficiile de a dormi pe partea stângă. Când îi descoperiți, o veți încerca cu siguranță!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.